jessus4.4.2018 14:06
1/6
Juoksu ja jalkalihakset

Kuinka hyvin ja nopeasti kasvaa reisi- ja pohje- ja pakaralihakset juoksutreeneillä vai kasvaako ollenkaan? Jalkani ovat todella hoikat, joten tavoitteena ei todellakaan ole kaventaa niitä.

Salilla saisi varmasti parempia tuloksia, mutta vihaan saliharjoittelua tein sen sitten siellä tai kotona. Juoksu taas on paljon mieluisampi laji, ja kun lumet lähtevät, niin pääsisi ulos portaisiinkin tekemään harjoituksia.