Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

Aoiy10.6.2018 13:42
1/12
Juoksemisen aloittamisesta

Laiska persoona täällä hei! Toivon että tänne keskusteluun eksyneet ihmiset juoksevat itse tai tietävät juoksemisesta enemmän kuin minä itse, sillä kaipailisin nyt teiltä neuvoja.

Olen siis alkanut harkitsemaan että aloitan juoksemisen. Minulla ei kuitenkaan ole oikeastaan tietoa että kuinka minun tulisi tämä aloittaa. Tiedän että kannattavaa on juurikin venytellä ennen suorituksen aloittamista ja tämän jälkeenkin, mutta ongelmana on nimenomaan itse juokseminen, sillä en tiedä tekniikkaa kuinka pitäisi edetä. Kyselen siis juurikin, että miten on kannattavaa aloittaa juokseminen ja kuinka sitten siinä kehittyä jatkossa?

Lisäksi ongelmanani on se, että olen oikeastaan ollut tähän asti hyvin laiska persoona, joten liikkuminen ei ole ollut se suurin asia elämässäni ja tästä johtuukin ongelma, että kuinka opin alkamaan tykkäämään juoksemisesta vai tuleeko se vain ajan kanssa, kunhan käy säännöllisesti juoksemassa.