tässä on semmone ongelma että haluaisin reiteni hoikemmiksi, vyötäröni kapeammaksi ja pömppömahan pois:p mitä kannattais tehä, käyä lenkeillä ainakin?

ja toinen ongelma että mulla on maailman paskin itsekuri, sorrun aina karkkii tai johonki roskaruokaan tai ku alotan esim.lenkkeilyn nii se ei kauaa kestä... mitä teen mun itsekurin kans?:(