Ootteko kukaan kuulleet/kokeillet? :) Itse laitoin tän alkuviikosta alulleen, ja eka viikko melko iisinä nyt rullailtu läpi. Yllätyin, että oon saanu itteni jopa sen kolme kertaa viikossa lenkille, normaalisti viihdyn vaan salilla! Ehk se juoksukunto tästä lähtee kasvuun..

http://www.c25k.com/c25k_finnish.html