Olen siis 157 cm pitkä tyttö, painan 47 kiloa. Ikää on (ens viikolla) 15 vuotta mutta en enää kasva pituutta. Eli miten paljon kaloreita mun pitäis syödä kun oikeastaan haluaisin kiinteytyä ja kohottaa kuntoa, reenaan kotona about 50 min 6 kertaa viikossa ja siihen päälle tanssi- ja cheerleading-harjotukset yht. 3 kertaa vko. Katoin energiantarvelaskurilla että yli 2300 kcal mutta tuo tuntuu tosi paljolta? Munhan pitäis olla koko ajan syömässä jotain. Osaisko joku auttaa, jos tarve on oikeesti tuo nii mitään vinkkejä syömisiin?