Voinko luottaa siihen, et jos tänään kulutan kaloreita lenkillä sekä pyöräillen, ja SEN JÄLKEEN syön vaikkapa n. 100-200kcal, mutta jos olen jo "etukäteen kuluttanut" ne, niin en liho?

Siis nyt ei tarvii nussii pilkkuu ja sössöttää et tuskin ketää toi määrä lihottaa, kun ite tiiän mitkä kalorimäärät mun painoo nostaa ja mitkä ei näy sit vaa'al huomen :)

Eli voinko luottaa siihen että kalorien kulutus oikeasti tarkoittaa sitä, että on "lupa syödä" sen verran mitä kulutti. Elikkä jos pitäis päivässä syyä vaikka 1400kcal, ja söisin ensin sen, mutta sitten menisin kuluttamaan n. 200kcal, niin sitten mulla olis jäljellä tavallaan 1200kcal ja saisin syyä ne 200kcal vielä illalla. TOIMIIKO?

:) kiits