Ajattelin aloittaa salilla käynnin kun paikallisella salilla näytti olevan melko hyvä liittymistarjous. Probleemana on kuitenkin se, etten ole käynyt kuntosalilla useampaan vuoteen, eikä siis mitään toivoa että saisin fiksua treeniohjelmaa luotua itse. Kyseinen sali ei myöskään tarjoa moista lisäpalvelua, joten tarvitsen kokeneempien apua!

Tavoitteena on lähinnä kasvattaa kuntoa, saada yläkroppaan voimaa ja keski-/alakroppaan hieman muotoja. Salilla tulisi käytyä ehkä se 2-3 kertaa viikossa, mutta netin avustuksella ja kuukauden vatsalihashaasteen pohjalta olen väsäillyt jonkinnäköistä vatsa/selkä-treeniä jonka voin tarvittaessa vetää erikseen kotona.

Apuja?