renak4.9.2016 21:44
1/6
15kg poikkeen

Sovittiin porukoiden kanssa, että jos saan ainakin 10kg pois (mieluusti 15kg) maaliskuun loppuun mennessä, vanhemmat ostavat minulle tietokoneen. :)
Painoa on tosiaan rutkasti ylipainoa, painan aika tarkkaan 90kg joten olisi ihan terveyden vuoksi tärkeä laihduttaa. Mutta kun en tiedä miten kannattaisi... Olen miettinyt alkavani käymään kerran tai kahdesti viikossa salilla ja joka päivä lenkillä kahden bordercollieni kanssa, ja sitten meinaan jättää suklaan pois ruokavaliostani kokonaan. Mutta miten muuten kannattaisi, ja miten saada motivaatiota laihduttamiseen?