haluisin pikkuhiljaa alottaa käymään salilla, eikä mulla oo oikeen mitään hajua miten siellä kuuluu tehdä niitä treenejä. haluisitteko kertoo tälläselle alottelijalle hyviä treenejä, mitä siellä nyt voi tehdä. esim jos kävisin vaikka 3 krt viikossa, niin vaikka maanantaina kädet ja selkä, keskiviikkona vatsa ja jalat, lauantaina pakarat ja jotain tonne päin?😅 ja just että monta toistoa missäkin laitteessa jne.