Hei, olen 18-vuotias nuori nainen ja mietin miten voisin oppia hillitsemään omat raivonpuuskani. Siis kun raivostun tosi herkästi olen niin impulsiivinen luonne, ja tämä raivostuminen on sellaista että yleensä vain huudan ja sanon todella ilkeästi. Mutta pari kertaa on käynyt niin että olen oikeasti lyönyt naamaan. Tunne valtaa minut, silmissä sumenee ja se vie voimia, se on tosi raskasta niin henkisesti kuin fyysisestikkin. Raivoamisesta seuraa yleensä "itkukohtaus" josta silloin tällöin seuraa paniikkikohtaus ja en saa happea ja mieliala laskee huomattavasti ja tunnen häpeää sanoistani ja koko jutusta Mitä tämä on ja miten voisin hillitä sitä? Kiitos jo valmiiksi avusta, se helpottaisi arkeani.