en kaipaa nyt mitää pään aukomista siitä ettei demi oo mikää lääkärin vastaanotto, mut täällä nyt vaan voi kysyä anonyyminä muilta paniikkikohtauksen kokeneilta ja asiasta enemmän perillä olevilta mahtoiko tää olla paniikkikohtaus tai ylireagoinko vaan.

eli kaikki alko siitä, kun aamulla lähin kouluun bussilla, ja bussissa mulla sit tuli vähä huono olo. siinä yritin ajatella jotai muuta, mut sit mun sydän alko hakkaa ja olin jotenki tosi vainoharhane ja must tuntu et kaikki kattoo mua ja miettii musta jotain pahaa. aloin vapista ja mul oli tosi levoton olo ja meinasin painaa nappia ja jäädä kesken matkan pois koska mua pelotti et oksennan, mut se ite paha olo meniki sit yhtäkkii pois, mut mun sydän hakkas vieläki. halusin vaan pois siitä bussista koska must tuntu et kaikki tuijotti ja piti mua outona; jos ne oli tajunnu et käyttäydyn oudosti.
no sit selvisin oikeelle pysäkille, ja kävelin koululle jonku puol kilsaa, ja hengitin tosi oudosti, vapisin vieläki vähä ja yritin kiirehtiä kouluun (vessaan piiloon). sit pääsin sinne ja istahin siihe pöntön päälle ja hengitys tuntu vaikeelle, ja nojasin päätä taaksepäin. olin siinä hetken, ja sit nostin pään ja mulla pyöri päässä ja näin jotain punasia läikkiä näkökentässä, ja sydän alko jyskyttää (ehkä pelästyin ettei kaikki oo ok?) nojasin taas päätä taaksepäin ja pistin silmät kii. sit olo vähitelle parani ja lähin tunnille.

kiitos jos autat :(<3