voiko painonnoston aloittaa vaikka ei olis käynyt hirveenä salilla ja ei oo mikää fit ja vahva? kiinnostais tosi paljon mut tosiaan en oo mikään lihaksikas tai vahva..


miten kiinnostuitte painonnostosta ja miten/missä aloitte harrastamaan?

miten treenaatte viikossa ja millasii treenit on?

kauan ootte harrastanut ja kelle/miks suosittelisit lajia?


kiitos vastauksista :)!