Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

materialismi12.7.2017 13:42
1/11
Yövuorosta palautuminen

Hei te jotka teette kolmivuorotyötä 👀
Miten saatte unirytminne normaaliks kun ootte ollu vaikka viikon yövuorossa, sitten 2 päivän vapaat ja sitten aamuviikko? Nukutteko silloin vapaapäivinä miten sattuu vai laitatteko esim. herätyskellon tiettyyn aikaan?

Itellä oli yöviikon jälkeen viime vklp vapaana & maanantai vapaana ja oon nukkunu tosi huonosti yöt (mul on siis aamuviikko nyt), en varmaa ikinä oo nukkunu näin huonosti ja kahtena päivänä putkeen, tyyliin 2h per yö. :D Ja en siis oo päikkäreitä vetäny vaan "säästäny kaiken yölle" mut silti en saa nukutuks

Rupee stressaan kauheesti toi unenpuute, ku en haluis töistäkään olla pois