Poistunut demittäjä19.9.2020 18:56
1/16
Oon lihonu 7kg

TÄÄ MUN PAINO ON NYT MENNYT LIEVÄN YLIPAINON PUOLELLE, JOTEN SINÄNSÄ VOITTE LOPETTAA SEN "ÄLÄ LAIHDUTA, SAAT PIAN SYÖMISHÄIRIÖN" JA MUUTENKIN JOS SULLA/LÄHEISELLÄS ON KOSKAAN OLLUT MITÄÄN NEGATIIVISTA TAUSTAA MIHINKÄÄM, JOKA VIITTAA LIEVÄSTIKIN JOHONKIN SYÖMISEEM/SYÖMUSHÄIRIÖÖN YMS NIIN LÄHDR POIS, JA JOS JÄÄT, NIIN LUKEMINEN AIVAN OMALLA VASTUULLA, EN OTA VASTUUTA KENENKÄÄN LUKIMISESTA, JA JOS TÄMÄ AHDISTAA YMS NIIN LÄHDE POIS YMMÄRRÄTKÖ?


(ennen olin siis 53-54kg, nykyääm 60-61kg ja tää on siis tullu vaa n. 2-3vk).

Vinkkei et miten saisin pois nää kilot, koska nykyää vaa ahmin ja ahmin kaikkee ruokaa, mulla ei oo yhtään itsehillintää, oon koukussa suklaaseen ja muutenkin karkkeihi (tänää esim syöny suklaalevyn, kaks isompaa suklaarasiaa, sekä kääretortusta 3 seittemäs osaa. Vettä ei tuu juotua paljoakaan, ja liikun äärettömön vähän. Kunto laskenut PALJON. ennen jaksoin tehdä helposti putkeen 120 vatsalihasta, ja puolen minuutin päästä 80. Nykyään menee tauoilla just ja just 40.

Voisitteko kertoo omii vinkkejänne, tarinoitanne, motivaatiolauseita yms, että pääsisinedelliseen painoon.