siistiii1.1.2021 16:44
1/16
Onks kellekään uudenvuodenlupaus?

Hei!
Onks kellään uudenvuodenlupauksii?
Ja jos on niin minkälaisia, ois kiva kuulla millasii?
Itellä on päällimmäisenä se että treenaa joka päivä, keskittyy ittensä ja koittaa olla parempi ystävä (eli läsnä, kuunnella niitä ja olla niiten kaa)
Ja nyt esimerkiksi tein tammikuulle treenit mitä teen. Järjestys menee kokoajan näin: normitreeni (jalkojen nosto,x-hyppyjä, punneruksia, vuorikiipeiliää,kuppipito,lankkupito, askelkykky hyppy, lantion nosto), kaksi kertaa tulee lenkki ja sit tanssi. Sen jälkeen koko homma alkaa alusta.