sixthharmony16.7.2017 17:12
1/1
social anxiety auttakaa!

elikkä mua ahistaa tosi paljon esimerkiks julkisilla paikoilla oleminen yksin, uusien ihmisten tapaaminen, kaupassa myyjiltä apua kysyminen, puheiden ja esitelmien pitäminen yms. ja haluisin päästä siitä ahistuksesta ja pelosta tosi kovasti eroon, mut en tiedä että miten. oon yrittäny olla sosiaalinen, mut aina se kääntyy siihen että hiljenen ja yritän keksiä tekosyitä että pääsen tilanteesta pois. onko mitään vinkkejä miten saisin tän pois tai ees lievitettyä tota ahdistusta jotenkin?