Kisssakoira20.6.2018 23:24
1/8
Mitäs hemmettiä teen (unettomuus)

Mun unirytmi on normaalisti sellanen, että nukahdan 3-4 aikaan ja herään 12 jälkeen. Aamuvuorot on yhtä tuskaa koska sillon pitää herätä ennen 4 ja normaalisti oon sillon vasta menny nukkumaan. Mulla on tänä yönä herätys 3:45 koska pitää mennä aamuksi töihin. Otin illalla melatoniinia että saisin unta aikasemmin, joten nukahdin klo 21 jälkeen, mutta heräsin 1 aikoihin yöllä enkä saa enää unta, ei väsytä yhtään ja herätykseen aikaa 1,5h... ahdistaa kamalasti. Miten muka selviän työpäivästä ilman kauheaa väsymystä? Inhottavaa, kun pitää kääntää unirytmi aina ennen aamuvuoroa ihan päälaelleen, todellisuudentajuhan tässä menee enkä kohta enää ymmärrä millon on yö ja millon päivä. Kannattaako yrittää nyt väkisin nukkua se vähän yli tunti, vai menenkö vaan reippaasti töihin samoilla silmillä vaikka oon nukkunut näin kummallisesti nyt? Tavallaan väsyttää, mutta uni ei millään enää tule kun stressaan kaikkea.