seijabiirakka15.7.2017 1:14
1/4
en saa nukuttua öisin

siis mikä mulla on:))
menen joka yö aikaisintaan kuudelta nukkumaan, yleensä klo 7-8. vaikka nukuttais, ei vaan uni tuu.
ja siis jos nukun pitkään (esim 10h), väsyttää sen jälkeen. jos sitte nukun esim 3h, olo on niin virkeä.
mutta siis ihan hirveetä ku ei saa yöllä nukuttua. tässä on kaikki hengitystekniikat ja rentoutusmusiikit menty läpi. venyttely, puhelinta laitettu pois monta tuntia aikasemmin, mutta en vaan osaa nukkua.

sad.