Johanna161.9.2020 11:00
1/1
Mun saliohjelma + apua

Mun treeni jakautuu siis tälleen

Ma: jalat + peppu
Ti: yläkroppa
Ke: peppu
To: yläkroppa
Pe -
La: jalat + peppu
Su -

Onko liikaa jos peppua treenaa 3x viikossa? Ja pitäsikö jokaiselle jalkapäivälle olla omat treenit vai pitäisikö jalkapäivinä käyttää samaa treeniä ja pelkässä peppu treenissä omaa?