juu tiedostan itsekin että pelkoni on täysin irrationaalinen mutta siitä on tullut mulle jonkinlainen pakkoajatus enkä tiedä miten siitä pääsisi irti

pelkään siis että a) en saa enää ikinä nukahdettua ja/tai b) kuolen jos nukahdan

alan stressata nukkumaan menemistä jo kun kello tulee jotain kuusi ja tilanne vaan pahenee iltaa kohti ja kun pitäisi oikeasti mennä nukkumaan niin olen sellaisessa ahdistuksen pisteessä että luulen kuolevani siitä aiheutuviin fyysisiin oireisiin

mitä helvettiä tälle voi tehdä