yleensä siis aina iltapalan (ja välillä muidenki aterioiden) jälkeen haen jotain ruokaa lisää, ja sitä syömistä on tosi vaikee lopettaa. en siis syö nälkään vaa se on opittu tapa, syön päivällä tosi hyvin et se ei johdu siitä.
paino siis pysyy tasasena ja liikun aika paljo, se ei oo ongelma, mut haluisin vaa syödä normaalisti ilman tollasta iltasyömistä :D osaisko joku auttaa?