Okei eli mul on ihan surkee unirytmi:D nukahdan jossain 3.00-7.00 välillä ja herään 12.00-15.00 välillä ja koulu alkaa kohta yleensä koulu alkaa 8.15 tai ainakin on nyt viime vuosina alkanu ja se tarkoittaa et mun pitää herätä 7.00-7.30 välillä. Mun vanhemmat ja isovanhemmat valittaa mun unirytmistä jatkuvasti :(. Ja isä uhkaa et jos unirytmi ei mee paremmaksi niin mut laitetaan viikoks sellaiseen paikkaan mihin menee teinejä ja siel niinku puhelin otetaan pois 21.00 ja sit vaa nukutaan siellä jos ymmärsin oikein (terveyden hoitaja anto tän idean) ja se ois ihan kauheeta enkä haluu mennä joten haluun korjata mun unirytmin!! Joten kertokaa jotain vinkkejä jos on:).