Tylsääeveryday4.8.2020 13:20
1/3
Miten korjaan unirytmin

Joo eli mulla alkais koulu tossa viikon päästä ja mun unirytmi on sellanen että meen nukkuu 5-6 ja herään joskus 3 aikaa, nii mikä ois paras tapa korjata tällänen rytmi. Oon koittanu valvoo koko yön pari kertaa mut oon yleensä simahtanu siinä joskus 9 aikaa.