mörköööö21.4.2020 11:36
1/4
miten alottaa intuitiivinen syöminen?

mul on nyt jonki aikaa ollu ongelmii syömisen suhteen suuntaan ja toisee.
täl hetkel en oikee osaa oottaa nälkää asti, vaan syön sillon ku ns. pitää ja se ei tunnu hyvältä. oisko mitään vinkkejä tähän?