Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

kofeinilapsi9.1.2019 19:21
1/24
melatoniini kokemuksia?

mul on ties kuin paljon nukahtamisen kans ongelmia ja alkanu miettiin lyhytvaikuttavaa melatoniinia. omaan hyvät unenlahjat, mut nyt viimesen vuoden aikana jos meen 22 nukkuun ja joskus 21 alotan lukeen kirjaa ja laitan puhelimen pois.

vaika mulla on valot päällä sen vajaa tunnin vielä, mut pyörin vielä 01 aikaa ilman minuttiakaa nukkumista sängyssä. mä mietin asioita liikaa illalla nii stressaan niitä ja viimestää 02 jos en nuku nii alan stressaa nukahtamista.

mulla pari kaveria käyttää melatoniinia ja sano et kannattaa kokeilla jos toimis. kuitenkin ollaan tunnettu jo kauan nii sit haluun kuulla kokemuksia muilta kun tutuilta.

ja onko 1mg vai 1.9mg kuinka paljoneroja jos kellään on tietoo? ja jos on eroo nii millasia?