vuos sitte aloin käymää salil ja samal oli syömisen kaa ongelmia. noh, treenaaminen alko ahistaa ja en saanu nukuttua kunnolla, koska aattelin et jos en nuku ni ei tuu tuloksia. lopetin salil käymisen sitte joskus vuodenvaihteessa.

oon nyt välillä tässä kesälomal ja keväällä kotona treenannu, mut siitä tulee vieläki aika kova ahdistus. alotin keväällä joogan, se on auttanu mua hyväksyy kroppani paremmin, mut treenata haluisin myös. tuntuu et ei vaan pysty koska mun aivot vaan tekee siitä niin ison ja ahistavan jutun. haluisin treenata, jotta saisin voimaa lentopalloon ja joogaan, mut sh-ajatukset vaan pilaa sen aina. miten oppisin treenaa normaalisti, ilman mitää ahistusta?