Toivon asiallisia kommentteja, kiitos!😇

Joo google on pullollaan kaikkia vinkkejä mut haluisin kysyä vielä täällä, et oisko kenelläkään teistä hyviä toimivia vinkkejä miten päästä yli exästä?
Meidän erosta on nyt about 5kk...aika menee niin hitaasti uff...
Oltiin vähän päälle vuos yhes ja meil meni oikeasti tosi hyvin, paitsi vikat pari kuukautta ku se törppö alko...noh...törppöilemään ja käyttäytymään kuin sika yhtäkkiä ja iteki ihan hämmennyin et what’s going on.
No anyways mä oon nyt poistanu hänet mun someista enkä pysty ”stalkata” häntä millään tavalla, mutta silti hän tulee ajoittain mun ajatuksiin. Aluks saatan muistella jtn hassua juttua, joka tuo positiivisia muistoja meidän yhteisistä ajoista mut perään mulla tulee tosi ahdistava olo ja tekis melkeen repii se ihminen palasiks (en ajattele normaalisti näin mutta kun suututtaa ilmeisesti edelleen, koska mut ns revittiin palasiks siin suhtees). Mä oon deittaillu tässä muita ihmisiä ja tavannu kavereita ja jutellu asioista, mutta silti. Kai tää menee ajan kanssa ja nytkin kun on kouluhommia niin ei sitä ajattele näitä asioita niin paljoa. Mut tilanteissa, missä kuulen esim sanan ’pettäminen’ niin se aiheuttaa mulle vihantunteita. Jos en yhtään osais hillitä itteeni niin tulis aika rumaa jälkeä, jos esim purkaisin sen vihan mun edessä seisovaan exään. Mut onneks nyt osaan hillitä itteni hehe :D Mua vähän jänskättää tulevaisuudes se, ku oon niin parisuhdeihminen et miten jaksan paneutua seuraavaan suhteeseen ku pelottaa et tapahtuu sama, vaikka tiedän että on eri ihminen kyseessä ja haluaisin luottaa. Kyllä mä mun exäänkin luotin 100% yhes välis mut ei mulla ollu harmainta aavistusta mitä se touhus mun selän takana, kunnes ulkopuolinen ihminen sai hänet kiinni.
Mut joo onks teil mitää vinkkei miten ootte päässy yli tälläsist kurjista tunteista vai otteeko edes/elättekö niiden kanssa?