Miten voisin parantaa elämäntapojani? Käyn joka päivä lenkillä koiran kanssa (en välttämättä juokse aina)
sählyä pelaan kerran viikossa ja koululiikuntaa 2 h viikossa. Liikkumispuolessa ei siis niinkään vikaa mutta...

Ruoka. Mua ahdistaa, kun tuntuu, että se kaikki liikunta menisi hukkaan, kun meillä ei ole melkeinmpä koskaan mitään niin yltiöterveellistä syötävää. Esim. nyt meillä on jääkaapissa lihaa, makkaraa, hampurilaisia, jukurttia, salaattia, kurkkua, leikkeleitä, juustoa, yms.
Meillä on kyllä useasti terveellistäkin ruokaa tarjolla, mutta jos on hampurilaisia ja salaattia, niin ikävä kyllä hamppari voittaa xD.. Joo, ehkä vaan vähä paska itsekuri