Kävin kerrankin ajatuksella lukemassa Mitä olet syönyt tänään? -keskustelun vastauksia ja järkytyin. Millä ihmeellä te ihmiset oikein elätte? Ei voi olla mahdollista, että jokaisella nyt vain sattuu osumaan vastauspäivänä olemaan huono syöntipäivä. Vai käykö sinne vastaamassa vain kaikki vettä ja porkkanoita -tyypit? Kuinka paljon vastauksia vääristellään?

"'lounas': vadelmia, banaani, kuppi kahvia
iltapala: 2 vaasan ruispalaa (eli neljä palaa yhteensä) tomaatilla ja juustolla, vadelmia, banaanin, kuppi kaakaota
Ja tossa välissä 2 kuppia kahvia."

"8:30 kahvi maidolla
9:20 kahvi maidolla
11:00. 2 vaaleaa pehmyt leipää oivariinilla,kalkkunaleikkeellä ja kurkulla + vesilasi
13:10 kahvi maidolla + suklaakeksi
15:00 kaksi dumlea
18:00 Kinkkukiusausta ja punajuurisalaattia + maitolasi
19:30 muutama estrellan sipsi + Americandippiä
23:40 2 vaaleaa leipää kalkkunaleikkeellä ja kurkulla plus maitolasi."

"klo 10 porkkanasämpylä margariinilla ja kurkulla, kiivi ja teetä
klo 13 kaks näkkäriä margariinilla ja omena, teetä, mehua
klo 18 neljä näkkäriä margariinilla, kanamunalla, tonnikalalla, salaatilla ja kurkulla, kaks mandariinia"

Onneksi seassa oli monia hyviäkin vastauksia, mutta osa järkytti. Sitten oli myös tapauksia joissa syy-seuraus-suhde on ilmiselvästi nähtävissä:

"Aamulla söin leipää ja hunajamelonia ja join vettä. Koulussa leipää😂 sitten söin leipää ja banaania ja sitten söin mäkkärissä😳 nyt illalla söin jugurttia..."

Ensin ei syödä lähestulkoon mitään, jonka jälkeen alkaa olla niin nälkä ettei sitä edes enää tunne. Verensokeri kuitenkin tippuu ja keho huutaa rasvaa, hiilareita ja mahdollisimman nopeaa ruokaa -> mäkkäriin. Terveellistä.

Jos tunsit piston sydämessäsi tai tiedät muuten itse syöväsi huonosti tai hyvin vähän, kerro mulle: miten jaksat? Mistä saat polttoainetta päivään? Ja kiinnostaisi myös, millaiseksi koet terveytesi kaikilta osa-alueilta?


(Lähteenä käytin siis http://www.demi.fi/keskustelut/kokkailut/mita-olet-syonyt-tanaan-5)