HEI MÄPÄS KEKKASIN!

Tehään yhessä tämmönen hieno lista terveyteen hyvällä tavalla vaikuttavia ruokia ja niiden terveysvaikutuksia! :D Nimenomaan luonnonmukaisia ruokia!

Kirjottakaa tosiaan kaikkia omia havaintoja, joita ootte huomannu vaikuttaneen omaan terveyteenne ym!


No mäpäs alotan;

- TAATELIT muistuttaa imelää toffeeta, makean nälkä lähtee varmasti. Paljon hivenaineita, C vitamiinia, monia B-vitamiineja ja hyödyllistä A-vitamiinia. Auttaa ummetukseen = runsas kuituinen (kuten luumut ja viikunat)

- VIIKUNAT vahvistavat immuunipuolustusta. Sis. Paljon kaliumia, antioksidantteja, kuitua ja kalsiuma. C- B1,2,6 ja E-vitamiineja.

- INKIVÄÄRI auttaa vatsavaivoihin ja estää pahoinvointia. Lämpimällä inkiväärijuomalla on tukkoisuutta lievittävä ja flunssapotilaan oloa helpottava vaikutus. Aineenvaihdunnan tehostaja, Sydän- ja verisuonitautien ehkäisy ja verenkierron tehostaja.

- SITRUUNA sisältävää muun muassa sitruunahappoa, kalsiumia, magnesiumia, C-vitamiineja, flavonoideja, pektiinejä ja limoneeniä, jotka parantavat vastustuskykyä ja taistelevat infektioita vastaan. ehkäisee munuaiskivien muodostumista, poistavaa kehosta turhia kuona-aineita, ylläpitää pH-tasapainoa, puhdistaa maksaa, voi käyttää lääkkeenä, puhdistus- ja desinfiointiaineena sekä kauneudenhoitotuotteena.



^ ite kiskon naamaan näitä joka päivä :))
saa kopsata ja lisätä lisää terveyshyötyjä noiden aiempien perään jos tulee/löytyy mieleen!