Eli mulla on ärsyvän suolen oireyhtymä. Toisin sanottuna vatsani ei kestä:
palkokasveja eli en voi edes soijarouhetta käyttää eikä ehdottomasti mitään papuja tai maissia, linssejä tai herneitä yms.
Ei Sipulia, omenaa, tai kaaleja, paprikaa
Sitrusalleriga löytyy joten ei sitrushedelmiäkään saa syödä.
Ei mitään leipää, kauratuotteet mulla menee pienissä määrin.

Olen siirtymässä vegaaniksi, ja haluan tietää miten yhdistän nämä rajoitteet sen ruokavalion kanssa. Tosi monessa ohjeessa on just soijatuotteet tai pavut yms käytössä. Pitääkö mun syödä pelkkiä punajuuriporkkana pyöryköitä tästä lähtien :D
Sit myös pitäis saada viikon ruuat alle 30 eurolla ni sekin tulee vastaan kun en voi mitään kalliita tuotteita ostaa :(

Ehdotuksia? :< Reseptejäkin saa heitellä