Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

kakkeli27.4.2017 21:39
1/17
Syön päivässä keskimäärin 3000kcal enkä liho

Oikeesti menee vittu hermo kun paino ei vaan nouse D: olen 168cm ja 52kg

En harrasta mitään muuta fyysistä kuin että käyn salilla 3-4 kertaa viikossa, sielläkin yritän kuluttaa kaloreita mahdollisimman vähän enkä siis harrasta mitään kestävyyslajia.

Luulin syöväni liian vähän joten laskin muutaman päivän ajan kalorilaskurilla että syönkö nyt sitten tarpeeksi. No joka päivä tuli se ~3000kcal.

En vaan ymmärrä mun kehoa. En saa mitään rasvaa mihinkään enkä varsinkaan lihasta. Ruokavaliossa ei ole vikaa, saan tarpeeksi (oikeastaan jopa vähän liikaakin) proteiinia ja hiilareita vedän kaksin käsin. Rasvaakin syön aika paljon ja rakastan läträtä öljyä melkein kaikkialle D----:

Eihän tässä tilanteessa auta muu ku tankata vaan lisää mut tuntuu niin absurdilta et syön tälläki hetkellä enemmän ku pari mun ylipainosta kaveria, miten tää on niinku mahollista :D

En tiedä mikä tän keskustelun pointti on lol halusin vaan tulla purkaa turhautumistani :( olis kiva joskus kasvaa tästä kukkakeppiydestä pois