Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

popotin26.6.2017 17:32
1/1
Pömppömasu :(

Lukion ilmaisten, tasapainoisten aterioiden ja liikuntatuntien jäätyä taakse oon tässä hiljalleen huomannut, että vaikka ylipainoa ei ole, massuni on kasvanut isommaksi kuin mistä tykkäisin. Joten, rakkaat demut, onko teillä vinkkejä miten kutistaa masu takaisin pieniin ja sievempiin mittoihin? Ruokavaliota, auttaako lenkkeily mihinkään mitään, lihaskuntoa? Vedenjuonti? Mun on aina ollut vaikea motivoida itseäni liikkumaan vain liikunnan itsensä vuoksi, joten mistä jutuista saatte iloa?

Mitään pikadieettiä en siis ole etsimässä, vaan elämäntapojen viemistä terveellisempään suuntaan.

Oon tällainen liikuntaa harrastamaton perusdatis (...itsessään ehkä syy alkaa tehdä jotain), syön suht normaalisti ja oon kääntämässä ruokavaliotani vähemmän lihapainotteiseksi lakto-ovovegeilyn suuntaan.

Oon jo pitkään ajatellut aloittaa tanssin tms, ja nyt olisi oikeastaan varaakin, jotkut viikottaiset tunnit olisivat varmaan tähänkin asiaan aika hyvä? Ääh en oo koskaan elämässäni ajatellut kehoani tai painoani juurikaan, oon ihan kujalla miten pitäisi toimia. :D

Lopuksi: En oo ikinä tajunnut ihmisiä jotka valittaa siitä että niillä rasva menee ekana tisseihin/perseisiin/reisiin koska ei mulla vaan... Kaikki näyttää aina menevän suoraan masuun. :(