Keho
Avalina15.5.2017 18:47
1/7
miten helpottaa nukahtamista?

juu oishan tän voinu googlaa mut todennäkösesti täällä ehdotetaan tapoja jotka on toiminu! :)

nukun siis n. 7-8 tuntia yöllä. aamulla väsyttää, päivällä väsyttää ja sit illalla tulee kauheen pirteä olo. ite alan kyllästyy jo tälläsee menoo ku on kokeita tulossa ja keskittyminen kulkee ihan muualla. päivittäin tulee liikuttua noin parin tunnin verran.

ehdottakaa jotain keinoja jotka on toiminu teillä tai kuha ehdotatte jotai D:D