Keho
wimpulaaa7.8.2017 19:20
1/4
Kasvaako tällä treenillä lihakset?

Harrastin ennen crossfittiä 3 krt viikossa ja kävin omatoimisesti salilla. Nyt syksyllä alotan uusia harrastuksia, alan käymään 2 krt viikossa crossfitissä, kerran viikossa ohjatulla salilla, ja kerran viikossa pilates tunnilla. Ja ehkä vielä alotan showtanssin kerran viikossa. Riittääkö toi treeniksi, kasvaako tolla määrällä lihakset?