Dragonoid3.5.2018 16:57
1/10
Juonko liian vähän?

Eli siis:

Pelaan futista 5-6 krt/vko (olen 03 tyttö). Sit ku mulla jää välillä juomapuollo kotiin niin mun valmentaja huomauttaa että mun pitäis kyllä juoda enemmän.

Sit tänään se tuli taas sanoo siitä (hups pullo jäi tänäänkin...). Se sano et mun pitää juoda 1,5-2 litraa vettä päivässä ja jos urheilee nii vielä enemmän.

Mä juon normipäivänä ekan kerran n. klo 12 koulussa lounaalla lasin vettä ja sit tokan kerran illalla suunnilleen sellasen 2-3 dl ison lasin vettä/mehua. Viikonloppusin päiväruoalla myös lasin maitoa tän lisäks.

Kyl mä joskus muistan sen pullonki, jollon juon noin 0,5-litran enemmän vettä päivän aikana.

Mul ei myöskään oo ikinä jano. Päätä särkee välillä mut ei muuta. Juonko siis liian vähän?