Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

weatherby11.5.2017 15:21
1/4
Eroon fyysisistä jännityksen oireista??

Helppiä tarviin!!! Mulla on aina ollut esiintymisjännitys, mutta viime aikoina vasta siihen on liittynyt nämä ei kivat kehon reaktiot: käsien tärinä, lihasten jäykkyys ja äänihuulten selkeä jännittyminen (=ääni kuulostaa ihme piipitykseltä) Oisko mitään vinkkejä miten näistä pääsis eroon, noinniinku lyhyellä aikavälillä? Ne haittaa mun esiintymistä paljon enkä yhtään tykkää:( Kiva tehä kaikkia kouluesitelmiäkin kun oon joku nariseva vahanukke siellä luokan edessä....