sellerisopuli14.6.2017 11:50
1/4
Elämäntapamuutos

Viime vuonna lihoin noin 8 kiloa. Oon aina syönyt epäsäännöllisesti ja oon perso herkuille mutta viime vuonna se alkoikin sitten vihdoin kunnolla näkyä.
Aikasemmin tänä vuonna poikaystäväni täsmällinen ruokailurytmi tarttu mullekin huomaamatta. Vaikka syötiinkin välillä epäterveellistä (itse tehtyä) ruokaa, usein myös jälkkärin kera, laihduin 1.5 kuukaudessa lähes 4 kiloa huomaamatta!

Nyt koitan opetella yksinänikin syömään jotakuinkin säännöllisesti, mikä on välillä vaikeaa kun oon sellanen napostelijatyyppi. Pitäkää peukkuja pystyssä ja toivokaa että pian saavuttaisin takaisin sen 52 kilon painoni D:

Minkälaisia elämäntapamuutoksia te ootte tehnyt/teillä on työn alla? Miksi aloititte? Onko tuloksia, oli se sitten painoon, ihon kuntoon tai muuhun terveyteen, tullut?