Mulla on tavoitteena saada käsiin voimaa ja lihasta. Haluaisin tuloksia mahdollisimman nopeasti ja olen valmis työskentelemään niiden vuoksi, mutten halua rikkoa paikkoja liian kovien painojen rykimisellä, väärällä tekniikalla yms.

Osaisiko kukaan sanoa kuinka monta kertaa viikossa, kuinka painavilla painoilla, kuinka monilla toistoilla ja sarjoilla pääsisin hyviin tuloksiin? Ja minkälaisilla liikkeillä. Minulla ei ole rahaa mennä kuntosalille, joten liikkeiden pitäisi olla sellaisia joita voi tehdä kotona ilman laitteita. Minulla on 1kg painot ja olen etsimässä toisia 3-5kg painoja, mutten ole varma minkä painoiset olisivat parhaimmat.

Tausta tietona olen 18-vuotias, normaali painoinen ja minulla on tosiaan ruipelot kädet johon haluaisin kokoa lisää, ja samalla tietty olisivat vahvemmat. Tällä hetkellä kädet on itellä se heikoin alue lihasten suhteen. Saan n.8 punnerrusta jos yritän kovasti, mutta punnerruksissa mulla hajoo tekniikka tosi helposti joten haluisin mieluiten käsipaino liikkeitä.