Poistunut demittäjä11.6.2019 17:11
1/1
Kantapäiden nostot

Minun pitäisi tehdä lihaskuntoliikettä, jossa istualteen, jalat suorana edessä jännitetään jalat ihan tiukiksi, ja siinä samalla pitäisi saada kantapäät irti. Noh minulla se ei onnistu vaikka kuinka yritän tiukistaa, olisiko jotakin vinkkejä, jolla saisin liikkeen tehtyä?