Eli siis onko teillä mitään vinkkejä lievittää tätä ilta ahdistuneisuutta? Aamulla kun herään olo on normaali ja tämä pirtsakka olo jatkuu noin siihen asti että pimeä laskeutuu... joskus olo ei muutu vaikka pimeä tuleekin mutta silti ahdistuneisuus saa mieleni illalla jo kiinni. Kun tämä ahdistus alkaa, alkaa myös JÄRKYTTÄVÄN iso kuolema pelko/ läheisen kuoleman pelko... se on aivan hirveää ja olen monet illat/loppu päivät hukannut tähän ahdistukseen. Tätä kirjoittaessa olen ahdistunut jonka takia haen apua nyt täältä. Olo on tällä hetkellä tämä : tunnen kuolevani, päätäni puristaa syke kiihtyy, hengitys raskasta, tärisyttää ja jne... pliis auttakaa tää tunne on hirvee😥