Hei

Voitteko kertoa miten saisin tän ahdistuksen pois? En nuku öisin kunnolla, kun herään valtavaan ahdistukseen ja vainoharhaisuuteen. Ulos meneminen ahdistaa, koulussa oleminen ahdistaa, kotona oleminen ahdistaa (tuli ihan mieleen kylmä kuuma juoma sattuu, jäätelön syöminen sattuu xdd) ja mikään ei tunnu auttavan. Rakastan musiikkia, mutta soittaminen, musiikin kuuntelu jne ei vaan auta. Ahdistusta lisää se, että pelkään koko ajan saavani uuden paniikkikohtauksen, ja nolaavani itseni. Muutaman kerran oon saanu tosi julkisella paikalla paniikkikohtauksen ja voin kertoo et häpeän määrä oli suuri.

Ja siis tätä ahdistusta, unettomuutta jne on ollu tosi pitkään, mut pahemmin nyt 1,5 vuotta. Tuntuu vaan etten jaksa enää, kaikki voimat on ihan loppu tän takii.

Pls help