Demi

Soimasitko sinäkin tänään peilikuvaasi? Lue tämä juttu ja tunne itsesi kauniiksi



Soimasitko sinäkin tänään peilikuvaasi? Lue tämä juttu ja tunne itsesi kauniiksi

Jos oma peilikuva ahdistaa, vika on kauneusihanteissa eikä sinussa. Lue etukäteen lokakuun Demi-lehden parhaat oivallukset hyvään itsetuntoon.
Teksti Ellinoora Lievonen
Kuvat Sonya Mantere

1. Sinun kehosi on vain sinun

Vaikka kuka tahansa vaatisi sinua laihduttamaan tai laittautumaan, olipa se sitten valmentajasi, kultasi tai vanhempasi, sinun ei tarvitse suostua.

2. Puhu ulkonäköpaineista kavereiden kanssa

Porukassa epärealistisille ihanteille on helppo nauraa, sillä varmasti kukaan teistä ei sovi niihin täysin, ja miksi pitäisikään. Voitte täyttää Insta-feedinne ilmeikkäillä selfieillä ja välittää rentoa suhtautumista ulkonäköön muillekin.

3. Päätä rakastaa kehoasi sellaisena kuin se on

Kerro se itsellesi ääneen. Voit esimerkiksi kerrata peilin edessä joka aamu, miksi rakastat itseäsi, tai kiinnittää ympäri huonettasi tarralappuja, joissa lukee hyviä puolia kehostasi: kuinka vahvat pohkeet sinulla onkaan!

4. Tunnista epämukavat tilanteet

Jos joudut tilanteeseen, jossa kehoasi kommentoidaan ahdistavasti, tai jossa puhutaan kaloreista ja laihduttamisesta, vaihda puheenaihetta tai poistu paikalta. Jos huomaat, että sinulle tulee paha mieli julkkisten Instagram-kuvista tai kauneusblogeista, jätä niiden selailu.

5. Rakenna itsetuntosi eri palasista

Ulkonäkö on vain yksi osa sinua. Mieti, mitä kaikkea muuta olet: avulias ystävä, sinnikäs oppija tai taitava piirtäjä. Se kaikki on kauneutta tärkeämpää. 

Juttua varten on haastateltu aihetta tutkinutta valtiotieteiden tohtori Satu Liimakkaa.

Lokakuun Demi ilmestyy keskiviikkona 28.9. Lue lokakuun Demistä myös

  • Kansitähti Mimosa Willamo: ”Ei pidä jäädä kotiin odottelemaan, että mieleen tulee ammatti kuin salamaniskusta.”
  • Näin saat lisää aikaa päivääsi
  • Ihanat neuleet, kerrospukeutuminen ja talven parhaat takit

Julkaistu: 27.9.2016