Demi

Piristy minuutissa



Piristy minuutissa

Demi neuvoo: Nukuitko huonosti tai liian vähän? Ei hätää! Kun teet jonkin näistä asioista, aivosi alkavat hetkessä toimia ja olo vetreytyy.
Teksti Julia Thurén
Kuvat All Over Press

Pitkä työpäivä -tai lyhyt yöuni- väsytti Leighton Meesterin Gossip Girlin kuvauksissa.

1. Juo kaksi lasillista vettä.

2. Venyttele niskaa pyöttämällä päätä varovasti alakautta puolelta toiselle.

3. Pompi kymmenen haara-perushyppyä.

4. Lähetä ihastuksellesi viesti tai twiittaa idolillesi. Adrenaliini nousee takuulla pintaan.

5. Laita kello soimaan yhden tai kolmen minuutin päähän, ummista silmäsi ja yritä olla sen aikaa ajattelematta mitään. Jos mieli harhailee, palauta ajatukset päättäväisesti lötköttelyyn.

6. Syö appelsiini, kiivi tai muu kirpeä hedelmä.

7. Lue lehdestä tai netistä päivän sarjakuvat.

8. Avaa ikkuna hetkeksi tai käy kiertämässä talo tai kortteli. Hengitä syvään ja rauhallisesti.

Tuliko hiki? Näin olosi raikastuu minuutissa ilman suihkua.

Julkaistu: 29.9.2014