Demi

Näin opit kiireessä



Näin opit kiireessä

Kouluhommien tekeminen jää kaikilla joskus viime tippaan. Voit saavuttaa tavoitteesi, vaikka aikaa olisi vähän.
Teksti Veera Adolfsen
Kuvat A-lehtien kuvatoimitus

1. Mene rauhalliseen huoneeseen, laita puhelin äänettömälle ja pyydä, ettei sinua häiritä.

2. Kerää kirjat, vihkot, kynät, vesipullo ja muu tarpeellinen käden ulottuville, ettet joudu jahtaamaan niitä kesken opiskelun.

3. Suunnittele. Päätä vaikkapa alleviivata tärkeimmät kohdat joka kappaleesta. Kun suunnitelma on paperilla, siinä on helpompi pysyä, vaikka silmiä painaa ja kännykkä vetää puoleensa.

4. Mieti, miksi opiskelet. Oppiminen ei onnistu ilman motivaatiota. Vakuuta aivosi siitä, että teet työtä, jolla on tarkoitus: oli palkinto sitten elokuvailta tai parempi keskiarvo ja unelmien jatko-opiskelupaikka.

5. Älä edes yritä oppia kaikkea kerralla. Aivojen keskittymiskyky ei pysy hyvänä pitkään, ja taukojen aikana prosessoit lukemaasi. Pidä esimerkiksi viiden minuutin tauko puolen tunnin välein.

6. Tee tauon aikana jotain fyysistä, niin piristyt ja vältät lihasjumit. Tee X-hyppyjä, spurttaa keittiöön syömään jotain ja venyttele hartioita.

Asiantuntija: psykologi Ville Ojanen, äidinkielenopettaja Tiia Tempakka, äidinkielenopettaja Iina Luosujärvi

Lue myös opiskeluvinkit laiskurille!

Julkaistu: 2.3.2015