Mitä tehdä, kun äiti arvostelee painoa?

Äitisi ei saa huomautella sinulle, olit sitten ali-, yli-, tai normaalipainoinen. Ihmisiä on monen kokoisia ja muotoisia, eikä normitaulukoita kannata ottaa liian vakavasti. Sano äidillesi asiasta suoraan. Pyydä häntä lopettamaan huomauttelu ja kerro, miten huonoksi se saa sinut kokemaan itsesi.

Jos olet tyytyväinen painoosi, sano se äidillesi. Jos toivot laihtuvasi, pyydä häntä suunnittelemaan yhdessä sinun ja terveydenhoitajan kanssa, miten laihduttaminen käy turvallisesti. Jos äidin huomauttelu ei lopu, voisiko joku muu, kuten isä, isovanhempi, tai kouluterveydenhoitaja voisi puhua äidillesi.

• Onko itsensä pakko hyväksyä tälläisenä?
• 4 askelta parempaan itsetuntoon
• Näin vähennät ulkonäön merkitystä elämässäsi
• Unelmien suhteet läheisiin

Asiantuntija: psykologi ja psykoterapeutti Riitta Ylikomi