Mieli
Demi

Koulustressi kuriin

Koulustressi kuriin

Koulustressi on tuttu tunne monelle. Näiden vinkkien avulla selätät ahdistuksen ja jaat aikasi tehokkaammin.
Teksti Ida Valpas
Kuvat All Over Press
Mainos

Kun koulutyöt stressaavat

Joskus tekemättömät työt, tehtävät ja projektit tuntuvat kaatuvan päälle koulussa ja vapaa-ajalla. Hallitse koulustressiä valikoimalla tekemällä ensin tärkeimmät työt. Opettele myös jaottelemaan asiat kalenteriin ja listoiksi.

Kun esiintyminen jännittää

Esitelmän tai puheen pitäminen jännittää ihan kaikkia. Kokosimme vinkit, joiden avulla selviät esiintymisen alusta loppuun.

Kun työt ahdistavat

Harkitsetko työn ja koulun yhdistämistä? Lue ensin, onko siitä enemmän hyötyä vai haittaa

Miten rentoutua, kun stressaa?

Kiire ja stressi voivat tehdä päivästä huonon, ja se on ihan ok. Aloita siivoamalla työpöytäsi stressittömäksi ja tyynnytä mielesi. Muista irtautua paineen keskellä rentouttamalla keho ja mieli. Piristä kevätlukukautta 15 ihanan vinkin avulla.

 

Kuinka sinä selviät koulustressistä? Osallistu keskusteluun!

Lue myös: näin selviät kokeista

Julkaistu: 9.3.2015