* Vanhemman alkoholismia ei tarvitse salailla tai hävetä. Se on yleinen sairaus. Sinulla on oikeus olla nuori. Jatkuva vastuu uuvuttaa, joten hae apua ajoissa.
* Puhu asiasta. Kerro juomisesta luotettavalle aikuiselle, kuten kummille, kaverin vanhemmalle tai opettajalle.
* Kerro vanhemmallesi, miltä juominen tuntuu. Se ei ehkä muuta tilannetta, mutta on hyvä näyttää, miten pahalta toisen teot tuntuvat.
* Huolehdi omasta jaksamisestasi. Tee asioita, joista saat iloa. Ystävät, koulu ja harrastukset tuovat muuta ajateltavaa.
* Isoilla paikkakunnilla apua saa esimerkiksi SPR:n nuorten turvataloista. Ne antavat jutteluapua ja yöpaikan, jos kotona ei voi olla.
* Jokaisessa kunnassa on sosiaalipäivystys, josta apua saa nopeasti. Jos vanhempi on väkivaltainen tai vaaraksi itselleen, soita aina hätänumeroon.
* Moni pelkää huostaanottoa, mutta turhaan, sillä se on vasta viimeinen vaihtoehto. Älä myöskään pelkää, seuraako avun hakemisesta jotain huonoa vanhemmallesi. Omasta turvallisuudestaan on lupa huolehtia, jos vanhempi ei sitä tee.
* Netissä apua löytyy monesta paikasta. Voit ottaa helposti yhteyttä moneen auttavaan tahoon.
Neuvot antoi Varjomaailman projektikoordinaattori Anu Pärssinen.
