Himoitset suklaata

Kuukautisten lähestyessä alkaa erittyä keltarauhashormonia, mikä voi saada mielialan ja verensokerin heittelemään. Monen ruokahalu kasvaa ennen kuukautisia tai niiden aikana. Siksi kuukautisten aikana saattaa himoita erityisesti sokeria ja muita hiilihydraatteja, kuten leipää ja suklaata.

Ostat punaisen paidan

Tutkimuksen mukaan naiset valitsevat punaisen tai pinkin vaatteen 3,5 kertaa muita päiviä todennäköisemmin ovulaation aikana eli pari viikkoa ennen kuukautisia, kun munasolu irtoaa. Tällöin munarakkula kasvaa ja naishormonin määrä lisääntyy, mikä tekee olosta energisen. Itsevarmalla tuulella pukeutuu mieluusti huomiota herättävään vaatteeseen.

Jaksat treenata kovaa­

Ovulaation aikana voi tuntua, että jaksaa urheilla erityisen kovaa ja lihakset palautuvat nopeasti. Syynä on se, että kehossa on silloin enemmän treeniä tukevia nais- ja mieshormoneja. PS

Asiantuntija: gynekologi Riitta Heikkilä

Lähteet: womenshealthmag.com, linssit.net, terveyskirjasto.fi

Etkö löytänyt vastausta pulmaasi? Lue lisää kuukautisista.