Demi

10 x virtaa pimeisiin aamuihin



10 x virtaa pimeisiin aamuihin

Uusi vuosi, uusi arki, uusi asenne! Näillä vinkeillä teet jokaisesta aamustasi aurinkoisen.
Teksti Emmi Laukkanen
Kuvat All Over Press

1. Aamu ei helpotu heräämällä myöhemmin vaan aiemmin.

Vältä kiire ja kiukku nousemalla ylös 20 minuuttia aiemmin kuin yleensä. Ehdit syödä rauhassa aamiaista ja selata Instagramia, kun ei tarvitse juosta bussiin tai polkea hiki päässä kouluun.

2. Nouse ylös, kun kello soi ensimmäisen kerran.

Torkuttamisen jälkeen unesta havahtuu entistä väsyneempänä, eikä pari peräkkäistä torkkua vastaa samanmittaisia unia.

3. Hanki heräämiseen vertaistukea.

Jos sängystä nouseminen tuntuu ylivoimaiselta, ota surkeasta naamastasi selfie ja lähetä se kaverille. Paluuviesti luultavasti piristää.

4. Vaihda puhelimeesi hassu tai lempeä herätysääni.

On mukavampi herätä lempibiisiin, radion aamuohjelmaan tai linnunlauluun kuin peruspirinään. Ilmainen Glimmer-sovellus (Android) tekee puhelimestasi herätyslampun. Näytön valo alkaa kirkastua puoli tuntia ennen varsinaista herätysaikaa, ja vältyt sokkiherätykseltä.

5. Nappaa aamuherkku.

Miksei joulukalenteria voisi olla jokaiselle päivälle? Nappaa pala suklaata aamiaisen päätteeksi tai varaa aamupalalle jotain muuta erityistä herkkua, niin päivä käynnistyy nautinnollisesti.

6. Pukeudu parhaimpiisi.

Jos aamu tuntuu nihkeältä, pukeudu vaatteisiin, joissa olosi on erityisen hyvä. Jätä kaappiin kaikki, mikä puristaa tai kiristää. On ihan ok mennä kouluun verkkareissa. Toisaalta voi olla viikon paras idea laittautua bile-lookiin, jos saat siitä lisää virtaa.

7. Hoida päivän rytmi kuntoon.

Kokoa koulumatkalle soittolista biiseistä, joista voi tulla vain hyvälle tuulelle.

8. Järjestä aamiaistreffit.

Miksi ystäviä pitäisi nähdä vain iltaisin? Jos aikataulu sallii, sovi aamiaistreffit lempikahvilaasi. Suosikki-ihmisten tapaaminen on paras tapa käynnistää päivä.

9. Jaa hyvää fiilistä.

Moikkaa koulussa ihastustasi ja hymyile tuntemattomalle. Kun ilahdutat muita, myös oma mielialasi kohenee.

10. Uusi päivä on uusi mahdollisuus.

Älä tuomitse päivää ennen kuin se on alkanutkaan. Mitä tahansa ihanaa voi tapahtua.

Lue myös:

Julkaistu: 7.1.2016